E fa'afefea ona inu vai pe a uma le fa'amalositino?

详情页_01

O le olaga televave ma le pisi o galuega mamafa, ina ia sili atu ma toʻatele tagata e filifili e faʻamalositino e faʻamalolo ai.I totonu o le taulaga i luga o le auala, i le malae taʻaloga, i le faletaalo, e mafai ona e vaʻaia le afu o taʻaloga taʻaloga.

A maeʻa le faʻamalositino malosi, e tatau ona e faʻasusu.Soʻo se tasi na matamata i se tuuga o le Olimipeka o le a matauina lenei faʻamatalaga: pe a maeʻa ni nai kilomita i le malafoni, o le a faʻaalia se laina o vai vai i tafatafa o le vasega.Nai lo le inuina vave pe a uma ona maua le vai, e fa'apipi'i e tagata ta'a'alo le notch e latalata i le pito i luga o le fagu ma fa'apipi'i fa'amalosi e fa'atusa ai i se foliga zigzag, e fa'ataga ai latou e miti a'o tamo'e.E tele fo'i tagata ta'a'alo e fa'amumu vai, feanu i fafo pe folo ma folo i le tele o gutu.

A maeʻa faʻamalositino, inu vai malie ma faʻatele

Fa'amalositino atili afu, mana'omia le inu vai fa'anatura lapo'a.Ae ui i lea, o le tino o loʻo i ai pea i le taimi fiafia pe a uma le faʻamalositino, o le saoasaoa o le fatu e leʻi vave toe faʻaleleia malie, o lea e le mafai ai ona lava inu.Sa'o le vai inu, ia fa'aauau pea le saosaoa o le vai inu i le mamao e mafai ai ma le malu, ona fa'asolosolo ai lea o le vai inu.I lenei auala, e mafai e le fatu ona mitiia lelei le vai ma maopoopo.E masani ona e inu e le sili atu i le 200 mililita vai i le taimi, ma le itiiti ifo ma le 15 minute i le va o vaiinu.

O le aofaʻi o le urine e faʻaumatia e le tino o le tagata i le aso e tusa ma le 1500 ml, ma o le vai e faʻaumatia e le metabolism e tusa ma le 2500 ml.Ole aofaiga ole vai e mafai e le tino o le tagata ona toe faʻatumu mai meaʻai ma metabolism e tusa ma le 1500 ml.O le mea lea, e tatau i tagata masani ona inu ia le itiiti ifo i le 1500 ml vai manino i aso uma, e tusa ma le 8 ipu.Ole aofa'i ole vai e te inuina e fa'atatau ile si'osi'omaga, tau, fa'amalositino, ma isi.

1. O le taimi sili e inu ai le ipu vai muamua o le 6:30 i le taeao, lea e i ai le aafiaga o le faʻamama ma faʻamatagofie.

2. O le taimi sili e inu ai se ipu vai lona lua o le 8:30 i le taeao e toe faʻatumu ai le tino.

3. O le taimi sili e inu ai le ipu vai lona tolu o le 11:00 i le taeao, lea e mafai ona faʻamalolo ai le vaivai ma malolo.

4, o le taimi sili e inu ai le ipu vai lona fa o le 12:50 i le aoauli, e mafai ona ausia le matafaioi o le faʻaitiitia o le mamafa.

5. O le taimi sili e inu ai le ipu vai lona lima o le 15:00 i le aoauli, lea e mafai ona toe faafouina ai lou mafaufau.

6. O le taimi sili e inu ai le ipu vai lona ono o le 17:30 i le afiafi, lea e fesoasoani i le gaogao ma le faʻafefe o meaʻai.

7. O le taimi sili e inu ai le ipu vai lona fitu o le 22:00 i le po, lea e mafai ona maua ai le detoxification, excretion, digestion ma faʻaleleia le toto.


Taimi meli: Oke-12-2022